みぞおちが痛くて寝れない！救急車を呼ぶべき「危険なサイン」と今すぐ楽になる寝方

深夜2時、突然のみぞおちの激痛で目が覚めた。冷や汗が止まらず、横になっているのも辛い……。
「これはただの胃痛じゃないかも？」「救急車を呼ぶべき？でも大げさだったらどうしよう」

そんな恐怖と迷いの中で、スマホを握りしめている田中さんのような方は、今まさに命の岐路に立っているかもしれません。

結論から言います。「冷や汗が出る」「背中まで痛い」場合は、迷わず119番を押してください。 それは胃痛ではなく、心臓や血管の緊急事態である可能性が高いからです。

この記事では、救急救命士の視点から、1分で生死を分ける「救急車を呼ぶべき危険なサイン」と、救急車を待つ間（あるいは朝まで待機する場合）に痛みを和らげる「防御姿勢」を解説します。

迷っている時間はありません。まずは深呼吸をして、以下のチェックリストを確認してください。

[著者・監修者情報]

著者：高橋救命士（たかはしきゅうめいし）
元救急救命士 / 救急医療アドバイザー。救急現場歴15年、1万件以上の搬送実績を持つ。「救急車を呼ぶべきか迷う人」のための電話相談員（#7119）としても活動し、現場のリアリティに基づいたトリアージ（緊急度判定）を啓発している。

監修：消防庁・日本救急医学会ガイドライン準拠
本記事の判断基準は、総務省消防庁「救急車利用マニュアル」および日本救急医学会の指針に基づき、医学的妥当性を確認して執筆されています。

【1分判定】救急車（119番）を呼ぶべき「3つのレッドフラッグ」

「胃が痛いだけ」と思って我慢していたら、実は心筋梗塞だった……。救急現場では、そんなケースに何度も遭遇します。
みぞおちには胃だけでなく、心臓、大動脈、膵臓など、命に関わる臓器が集中しています。

以下の3つの症状（レッドフラッグ）のうち、ひとつでも当てはまる場合は、今すぐ救急車を呼んでください。

解説:

「夜中だし、近所迷惑になるかも」「もし大したことなかったら怒られるんじゃ……」
そんな不安が頭をよぎるかもしれません。でも、救急隊員として断言します。

命を守るための「空振り」は、決して恥ずかしいことではありません。
手遅れになってから呼ばれる方が、私たちにとっても何倍も辛いのです。

もし、どうしても119番を押す勇気が出ない場合は、「#7119（救急安心センター事業）」に電話してください。医師や看護師が、あなたの症状を聞いて「すぐに救急車を呼ぶべきか」「朝まで待てるか」を判断してくれます。
※地域によっては番号が異なる場合があります。

チェックリストに当てはまらず、少し様子を見ようと決めた場合でも、仰向けで寝るのは避けてください。お腹の筋肉が突っ張り、痛みが強くなることがあります。

最も楽なのは、「膝曲げ防御姿勢（シムス位に近い姿勢）」です。

この姿勢は、医学的にも「腹壁の緊張緩和」に有効とされており、救急車を待つ間の体位としても推奨されています。

Q：水を飲んでもいいですか？
A：基本的にはNGです。 もし緊急手術が必要になった場合、胃に水が入っていると麻酔の妨げになり、手術開始が遅れるリスクがあります。口を湿らせる程度に留めましょう。

Q：ロキソニンなどの痛み止めを飲んでもいいですか？
A：おすすめしません。 胃潰瘍が原因だった場合、ロキソニンは胃粘膜を荒らし、症状を悪化させる可能性があります。また、薬で痛みを無理やり抑えると、医師が診断する際に重要なサインを見逃す原因にもなります。

Q：お腹を温めるのはどうですか？
A：炎症（虫垂炎や胆嚢炎など）の場合は、温めると悪化することがあります。 楽になるなら構いませんが、痛みが強くなるようならすぐに止めてください。

深夜の激痛、本当にお疲れ様でした。
もし今、痛みが少し落ち着いていたとしても、それは治ったわけではありません。体が一時的に休戦状態に入っただけです。

あなたの体は、限界を訴えています。
「あの時、病院に行っておけばよかった」と後悔しないために。夜が明けたら、一番に自分の体をケアしてあげてください。

お大事にしてください。

[参考文献リスト]