この記事の著者：高橋 恵理子
キャリア・ライフコーチ / ファイナンシャルプランナー (AFP)
氷河期世代としての経験を活かし、延べ3,000人以上の働く女性のキャリア相談に従事。「人生の先輩」として、30代特有の悩み（キャリア、結婚、厄年）に寄り添い、現実的かつ前向きなライフプランを提案している。
ふと夜中にSNSを開いて、同級生の結婚報告や、テレビで活躍する同い年の芸能人を見て、「私だけ取り残されているんじゃないか？」と不安になったことはありませんか？
そして、検索窓に思わず「1993年生まれ やばい」と打ち込んでしまったその気持ち、痛いほど分かります。
「ゆとり世代」と揶揄され、「就職氷河期」の余波を受け、気づけば30代。「厄年」まで重なって、なんだか八方塞がりのように感じるかもしれません。でも、安心してください。
多くの女性の相談に乗ってきた私だからこそ断言できます。その「やばい」は、実は「すごい」に変わる前兆なんです。
この記事では、FP兼キャリアコーチの視点から、あなたが恐れている「厄年の真実」と「お金のリアル」、そしてご自身でも気づいていない「1993年生まれだけの特別な強み」について徹底解説します。読み終える頃には、33歳を迎えるのがきっと楽しみになっているはずです。
なぜ「1993年生まれはやばい」と言われるのか？2つの理由
まず、私たちがなぜこれほどまでに「やばい」という言葉に敏感になってしまうのか、その背景を紐解いていきましょう。ここには、ネガティブな側面と、それを裏返すポジティブな側面の両方が隠されています。
「悪魔の世代」と呼ばれた不遇の背景
正直に言えば、1993年生まれ（平成5年生まれ）の皆さんは、社会的な巡り合わせにおいて「不遇」だったと言わざるを得ません。
バブル崩壊直後に生まれ、物心ついた頃には不景気が当たり前。学生時代には東日本大震災を経験し、社会に出るタイミングでも景気の波に翻弄されました。「円周率が3になる」と騒がれたゆとり教育の象徴のように扱われ、上の世代からは「これだからゆとりは」と理不尽なレッテルを貼られた経験もあるのではないでしょうか。
こうした背景から、ネット上の一部では「悪魔の世代」などという心ない言葉で呼ばれることもあります。これが、あなたが感じる「生きづらさ」の正体の一つです。
実は最強？「黄金世代」への再定義
しかし、ここで視点を変えてみましょう。実は、この1993年生まれは、芸能界やスポーツ界において「奇跡の豊作年」とも呼ばれていることをご存知ですか？
菅田将暉さん、有村架純さん、神木隆之介さん、竹内涼真さん……名前を挙げればきりがないほど、圧倒的な存在感を放つスターが勢揃いしています。彼らは「華の93年組」とも呼ばれ、時代の最前線を走っています。
なぜ、不遇なはずの世代からこれほどの才能が生まれたのでしょうか？
私はこう考えています。不遇な環境が、既存のレールに頼らない「個」の強さを育てた結果、1993年生まれは「黄金世代」へと進化したのだと。
皆さんは、会社や組織が守ってくれないことを肌感覚で知っています。だからこそ、自分の足で立つ強さと、しなやかさを持っている。あなたが感じているコンプレックスは、実はこれからの時代を生き抜くための「最強の武器」の裏返しなのです。
【2026年最新】女性33歳の大厄は終わりました（後厄の真実）
「精神論はわかったけど、やっぱり厄年が怖い」という声が聞こえてきそうです。特に女性の30代は厄年が続きますから、不安になるのも無理はありません。
ここで、神職の方や専門資料に基づいた、正確な事実をお伝えします。
2026年は「後厄」。ピークは越えています
多くの人が混乱するのが「数え年」の計算です。厄年は基本的に「数え年（満年齢＋1歳、誕生日前の場合は＋2歳）」で考えます。
1993年（平成5年）生まれの女性にとって、人生最大級の注意が必要な「本厄（大厄）」は、実は2025年（数え年33歳）でした。
つまり、2026年（数え年34歳）は「後厄」にあたります。
「守り」から「攻め」へ転じる準備を
後厄は、厄の余韻が残る時期とされていますが、本厄のような厳重な警戒期間ではありません。むしろ、「厄落としをして、新しい運気を迎え入れる準備期間」と捉えてください。
特に2026年は「丙午（ひのえうま）」という、エネルギーの強い年回りになります。変化が激しい年だからこそ、後厄の今年は無理な急発進は避けつつも、「種まき」を始めるには最適なタイミングです。
- 資格の勉強を始める
- 少額からの積立投資をスタートする
- 健康診断をしっかり受けて体を整える
このように、足元を固めるアクションを起こすことで、厄明けの2027年から一気に飛躍することができます。「厄年だから何もしない」のではなく、「厄年（後厄）だからこそ、慎重に新しい一歩を踏み出す」。この切り替えが重要です。
⛩️ 監修者情報（確認中）
本セクションの厄年に関する記述は、神社本庁の公開情報および一般的な神道の慣習に基づき執筆しています。正確な厄祓いの時期については、地域の氏神様や各神社にご確認ください。
「ゆとり」は武器になる。30代からのキャリア生存戦略
厄年の不安が少し晴れたところで、次はキャリアの話をしましょう。「ゆとり世代」という言葉に、まだネガティブなイメージを持っていませんか？
実は今、企業の現場ではその評価が180度変わりつつあります。
あなたは最強の「ブリッジ世代」
今の会社組織を見渡してみてください。上には「気合と根性」の昭和価値観を持つ上司、下には「タイパと効率」を最優先するZ世代の部下がいませんか？
この全く異なる価値観を持つ2つの世代の間で、通訳のように振る舞えるのが、1993年生まれのあなたです。
- 協調性: ゆとり教育で培われた「空気を読む力」で、上司の顔を立てることができる。
- ITリテラシー: デジタルネイティブとして、Z世代のツールや感覚も理解できる。
この両方の性質を併せ持つ「ブリッジ世代（架け橋）」としての能力は、DX（デジタルトランスフォーメーション）が進む現代の企業において、喉から手が出るほど欲しい「管理職の資質」そのものです。
コンプレックスを「調整力」という武器に変える
「私には特別なスキルがない」と悩む必要はありません。あなたが普段、無意識に行っている「上司の無茶振りを部下に分かりやすく噛み砕いて伝える」ことや、「部下のドライな意見を上司に角が立たないように伝える」こと。
これこそが、AIには代替できない高度な「調整力」です。
✍️ 専門家の経験からの一言アドバイス
【結論】: 職務経歴書や面談では、「何ができますか？」という問いに対し、実務スキルだけでなく「世代間の調整役としてチームを円滑に回した経験」をぜひアピールしてください。
なぜなら、多くの人が「資格」や「数値成果」ばかりをアピールしがちですが、企業が30代中盤に本当に求めているのは、組織を接着剤のように繋ぎ止める人間力だからです。かつて「ゆとり」と馬鹿にされたその優しさと柔軟性が、今、最強の武器になります。
お金と結婚の焦りを消す「中央値」の魔法
最後に、多くの1993年生まれが抱える「お金」と「結婚」への焦りについてお話しします。SNSを見れば「30歳で貯金1000万円達成！」といったキラキラした投稿が溢れていますが、あれを真に受けてはいけません。
「平均値」の罠と「中央値」の真実
ニュースなどで「30代の平均貯蓄額は400万円以上」といった数字を見て、落ち込んだことはありませんか？ 実はこれ、一部の富裕層が数字を大きく引き上げている「平均値」の罠です。
私たちが本当に見るべきなのは、データを小さい順に並べて真ん中に来る「中央値」です。総務省などのデータを基に推計すると、実態は以下のようになります。
📊 30代単身世帯の金融資産保有額（平均値 vs 中央値）
| 項目 | 金額の目安 | 解説 |
|---|---|---|
| 平均値 | 約400〜500万円 | 一部の超富裕層が数値を引き上げているため、実感と乖離しやすい数字です。 |
| 中央値 | 約56万〜90万円 | こちらが実態に近い数字です。 データを順に並べた真ん中の値であり、多くの30代独身者のリアルな状況を反映しています。 |
いかがでしょうか？ 中央値で見れば、貯蓄が100万円に届いていなくても、決して「やばい」状況ではありません。それが多数派なのです。
単身世帯の金融資産保有額（金融資産を保有していない世帯を含む）の中央値は100万円（30歳代は70万円）となっています。
出典: 家計の金融行動に関する世論調査［単身世帯調査］（令和5年） - 金融広報中央委員会
焦らなくていい、あなたは十分頑張っている
「結婚資金がない」「老後が心配」と焦る気持ちは分かります。でも、まずは生活費の3ヶ月分程度の「生活防衛資金」があれば、FPの視点から見ても合格点です。
貯蓄中央値が約56万円〜というデータは、「みんな意外と持っていない」という安心材料であると同時に、「ここから始めればいい」というスタートラインでもあります。
他人と比較して焦るのではなく、昨日の自分より少しでも前に進んでいれば、それで十分。あなたは厳しい時代の中で、ちゃんと生活を守り抜いてきたのですから。
1993年生まれのあなたへ。黄金世代として咲き誇ろう
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
「1993年生まれ やばい」という検索から始まったあなたの旅は、決してネガティブなものではありませんでした。
- 厄年: 最大の山場である本厄は2025年で終わりました。2026年は回復と準備の年です。
- キャリア: 「ゆとり」は「ブリッジ世代」という最強の調整力に進化しています。
- お金: 中央値を知れば、焦る必要はありません。
あなたは「不遇な世代」の被害者ではありません。激動の時代を生き抜き、しなやかな強さを手に入れた「黄金世代」の一員です。
33歳は、大人の女性として最も脂が乗り、美しさと賢さが調和する素晴らしい年齢です。どうか自信を持って、あなたらしい花を咲かせてください。
まずは今日、手帳やスマホのメモに「自分の強み」や「今年やってみたい小さなこと」を3つ書き出してみませんか？ その小さな一歩が、黄金世代としての覚醒ルートへの入り口になるはずです。